Bạn đang có nhu cần tư vấn mở phòng tập gym, phòng tập gym cho nữ liên hệ ngay BODYFIT.
  1. Chỉ post bài viết đúng theo chuyên mục của diễn đàn, ngoài chuyên mục xin vui lòng chọn diễn đàn khác, chuyên bài viết về diễn đàn thẩm mỹ. Xin cảm ơn.
    Dismiss Notice
  2. Liên hệ quảng cáo » denguyen.raochung@gmail.com - 0938.630.616
    Dismiss Notice

CHIA SẺ Bật mí làm làm nhỏ vùng kín sau khi sinh hiệu quả

Thảo luận trong 'Sức khỏe gia đình' bắt đầu bởi kuntrinh86, 18/5/17.

  1. kuntrinh86

    kuntrinh86 New Member

    Tham gia ngày:
    24/4/17
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Vị trí:
    Thái Bình
    “Cô bé” xuống cấp sau sinh không còn là vấn đề quá mới mẻ đối với các bà mẹ bây giờ khi ai cũng đã từng sang. Bạn chỉ cần lướt qua các diên đàn cho mẹ và bé sẽ thấy hàng chục “topic” bàn tán về vấn đề này. Vậy làm sao để vùng kín đẹp thiên nhiên? Bài viết dưới đây sẽ san sẻ cho bạn 5 cách làm đẹp vùng kín sau sinh hiệu quả ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu nhé!

    [​IMG]






    5 cách làm đẹp vùng kín sau sinh được nhiều chị em san sẻ nhất







    Thiên chức được làm mẹ là niềm hạn phúc vô biên của bất kỳ một phụ nữ nào. Thế những, đằng sau niềm hạnh phúc ấy là rất nhiều vấn đề rắc rối về sức khỏe và dung nhan, đặc biệt là sự xuống cấp trầm trọng của “cô bé”. Điều này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống của nhiều cặp vợ chồng. Để giúp chị em “tút tát” lấy lại thanh xuân cho “cô bé” chúng tới sẽ san sớt tới bạn 5 cách làm đẹp vùng kín sau sinh đơn giản dưới đấy :

    1/ Làm đẹp vùng kín sau sinh bằng việc vệ sinh hàng ngày

    Sau sinh, vùng kín thường rất yếu và dễ tổn thương đặc biệt dễ nhiễm các bệnh phụ khoa. Các bác sĩ khuyên răng, các bà mẹ trong thời này phải có chế độ vệ sinh vùng kín trực tính và làm sạch một cách nhẹ nhõm “cô bé”. Đây cũng là cách giúp vùng kín làm đẹp vùng kín sau khi sinh đẹp thiên nhiên sau sinh.

    [​IMG]
















    Làm đẹp vùng kín sau sinh bằng việc vệ sinh hàng ngày







    – Sau sinh, bạn nên rửa âm hộ 3 lần mỗi ngày và thay băng vệ sinh. Rửa bên ngoài âm hộ bằng nước ấm, sạch, không thụt nước vào trong âm đạo.

    – Đối với chị em sinh mổ, cần săn sóc vết mổ do cắt tầng sinh môn, giữ cho vết khâu luôn luôn được khô. Nên kiêng giao phối trong 6 tuần lễ đầu sau khi sinh. để ý vệ sinh 2 đầu vú bằng nước sạch trước và sau khi cho con bú.

    2/ Mẹo làm đẹp vùng kín sau sinh bằng các bài tập Kegel cơ bản

    Các bài tập kegel này rất hiệu quả đối với các chị em vừa qua thời kỳ sinh con, nhất là các mẹ bầu chọn phương pháp sinh thường. Nó giúp các vùng cơ chậu săn chắc, vùng kín thu nhỏ lại, hơn nữa nó giúp phụ nữ sau sinh đề phòng bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu. Chính vì vậy, các chị em vừa sinh con xong, hãy bắt đầu tập dượt bài tập này ngay từ bữa nay nhé!

    Bài tập được thực hành như sau :

    [​IMG]
















    Mẹo làm đẹp vùng kín sau sinh bằng các bài tập Kegel cơ bản







    – Đưa ngón trỏ vào trong âm đạo, nhớ đừng đưa vào quá sâu nha

    – thay ép chặt các vùng cơ xung quanh để kẹp chặt ngón tay, giữ trong 5 – 10 giây, sau đó buông lỏng các cơ

    – Lặp lại động tác này 50 – 10 lần/mỗi lần tập.

    Lưu ý các mẹ chỉ nên tập Kegel khi bóng đái rỗng để tránh phản tác dụng. Nếu tập khi bóng đái đầy nước sẽ làm suy yếu vùng chậu và tăng nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu.

    Bà mẹ 1 con với nick name dễ thương gaimotcontrongmonconmat san sớt:Có mẹ nào luyện tập Kegel để se khít âm đạo chưa? Em tập ngày 3-4 lần, hễ khi nào rảnh là em tập chứ không nhất thiết phải nhất quyết trong một khung thời kì nhất mực. Kegel có rất nhiều bài tập, em chọn bài tập với ngón tay, cách này có bất tiện là phải rửa tay sạch sẽ mỗi khi tập, cắt sạch móng, tháo nhẫn ra và phải tập ở chỗ không người nhưng bù lại nó rất dễ và hiệu quả. Tuy nhiên, cách này chỉ hiệu quả khi “chỗ đó” của các mẹ giãn rộng không quá nhiều nhé!

    >> Bạn có thể tham khảo thêm một số bài tập kegel giúp làm đẹp vùng kín sau sinh khác qua bài viết : 5 Bài tập Kegel thu nhỏ cô bé giúp lấy lại thanh xuân cho vùng kín

    3/ Xông hơi vùng kín mẹo làm đẹp âm đạo sau sinh hiệu quả

    Từ xưa, các bà các mẹ đã dùng cách xông hơi vùng kín kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên như lá trầu không, chè xanh, … để chăm nom vùng kín trong thời gian ở cữ. Với cách làm đơn giản có tác dụng lưu thông khí huyết, làm hồng, làm cho các cơ và hệ thống huyết mạch vùng âm đạo, âm hộ săn chắc, xúc tiến quá trình làm lành các vết thương, đồng thời giúp chị em phụ nữ cảm thấy thoải mái, giảm căng thẳng, lấy lại sự tự tin và vẻ quyến rũ rạng ngời sau sinh.

    [​IMG]
















    Mẹo xông hơi vùng kín được nhiều chị em sau sinh san sẻ







    – Để làm nước xông hơ toàn thân, bạn có thể dùng bưởi, chanh, sả, gừng, tử tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế… những loại lá này sẽ mang đến cảm giác dễ chịu.

    – Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió

    – Khi xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra.

    – Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 – 20 phút, khi nước xông đã hạ nhiệt thì nên dừng lại ngay để tránh nhiễm lạnh.

    Thành viên bichhanguyet80 san sẻ:Sau sinh 1 tuần, em xông hơi chỗ đó thấy ổn phết. Vết khâu nhanh lành mà cảm giác chỗ đó se khít hơn.”

    4/ sử dụng các loại kem, gel giúp làm đẹp vùng kín sau sinh

    Một cách làm đẹp vùng kín sau sinh khác cũng được rất nhiều chị em chia sẻ trên các trang cộng đồng mạng hiện đó là chiêu sử dụng các loại thuốc, kem gel se khít, làm hồng “vùng kín”.

    [​IMG]
















    Kem, gel se khít, làm hồng vùng kín được rao bán khá rộng rãi







    Hầu hết các loại kem, gel thuốc xịt theo như lăng xê trên thị trường là có công dụng làm hồng vùng kín, trẻ hóa âm đạo và giúp liền khít vùng kín sau khi sinh con một cách tự nhiên.

    Hiệu quả từ phương pháp này vẫn còn là vấn đề gây ra nhiều tranh luận. Có trường hợp cho rằng, sử dụng trong một thời kì, họ nhận thấy hiệu quả rõ mang lại. Nhưng trường hợp khác lại cho rằng, hiệu quả không đáng kể và chỉ duy trì trong một thời kì ngắn.

    Một bà mẹ có nickname Memoon san sẻ:“Các mẹ ơi, mình đã từng sử dụng loại xịt se khít âm đạo, thấy thời gian đầu dùng hiệu quả phết. nhưng hiệu quả duy trì trong vòng 24 tiếng nhé! Mẹ nào cũng thử mua dùng coi. Nhưng nhớ mua chỗ uy tín nhé! Vì giờ hàng giả nhiều lắm!”
     

Chia sẻ trang này