• Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn. Các anh chị vui lòng post đúng chủ đề và quy định của diễn đàn, 1 lần đi bài sẽ giúp rất tốt cho chiến dịch SEO của mình nhưng nó không đúng chúng tôi sẽ xóa hết. Web đăng tin rao vặt chuẩn seo, phiên bản mới nhất Xenforo 2.1 www.raochung.vn, www.diendanraovat.org, www.bao24h.com.vnXét miễn phí cho 100 thanh viên tham gia đầu tiên.
Ai biết ngực chảy xệ làm sao săn chắc vậy
vothao671996
Ai biết ngực chảy xệ làm sao săn chắc là một trong những câu hỏi đầy nỗi lo lắng của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Điều này không chỉ làm cho chị em thấy bất tiện mà còn mất nhiều tự tin khi đối diện với người bạn đời. Cùng tìm hiểu các cách phục hồi vòng 1 sau khi sinh hiệu quả trong bài sau nhé.

Làm thế nào để ngực hết xệ



Ngực chảy xệ là vấn đề không còn quá xa lạ với nhiều phụ nữ. Theo thời gian cùng với thiên chức làm mẹ, bầu ngực của chị em không còn săn chắc và căng tròn như thuở con gái. Một số người chọn cách khắc phục để bầu ngực được trở lại như xưa, 1 số lại bỏ mặc, xem đó là quá trình tự nhiên của cơ thể.

Thế nhưng dù thế nào thì 1 bầu ngực đẹp và săn chắc vẫn tạo nên sức quyến rũ nữ tính rất riêng cho chị em phụ nữ mà không một món mỹ phẩm hay trang sức nào có thể sánh được. Làm thế nào để ngực hết xệ luôn được các chị em quan tâm.

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý


Các loại thực phẩm quen thuộc nhưng lại có tác dụng lớn trong việc bổ sung estrogen chị em nên chủ động tìm kiếm như đu đủ, đậu tương, chân giò, trứng, soup gà, rau xanh, các loại hạt như hạt vừng, hạt nhỏ các thực phẩm được chế biến từ sữa đã tách béo.

Bên cạnh đó, trái cây các loại, bột ngũ cốc nguyên cám thơm ngon cũng là những cái tên cần lưu ý bổ sung vào bữa ăn. Ngoài ra, để không còn bận tâm nhiều đến câu hỏi ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao, chị em cần nhớ tránh ăn các loại thức ăn có chất béo từ động vật nữa nhé.

Bài tập cho vòng 1

-Xoay tay theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, 8-10 lần quay mỗi chiều, thực hiện 10 set mỗi ngày.

-Chống đẩy cũng là bài tập lý tưởng để cải thiện núi đôi. Đứng trước bức tường, cách xa một đoạn bằng chiều dài cánh tay. Đặt lòng bàn tay lên tưởng, chống đẩy liên tục 10 lần. Thực hiện 20 set mỗi ngày.

-Nằm ngửa trên ghế, hai chân đặt xuống sàn. Hai tay cầm tạ, đưa lên xuống. Hít ra thở vào, kéo căng các cơ. Thực hiện 20 lần.



Vì ngực chảy xệ sau sinh là tình trạng thường gặp ở đa phần chị em phụ nữ nên bạn cần kiên nhẫn thực hiện theo những bí quyết trên để giúp ngực săn chắc trở lại. Với những trường hợp ngực bị chảy xệ lâu năm hoặc những người không có đủ điều kiện và thời gian để duy trì những biện pháp tự nhiên tại nhà, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên thực hiện nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ.

Những cách trên đòi hỏi phải có sự kiên trì và thời gian rất lâu thì mới có được kết quả như mong muốn. Hiện nay, phương pháp nâng ngực chảy xệ hiện nay được đánh giá là giải pháp trẻ hóa bầu ngực một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Tuy nhiên, vì là một phương pháp phẫu thuật có xâm lấn và tác động đến khu vực nhạy cảm trên cơ thể nên nâng ngực chảy xệ cần được thực hiện ở những trung tâm thẩm mỹ uy tín, có giấy phép của Bộ/Sở Y tếđể đạt được độ an toàn và thẩm mỹ cao nhất.
 
Highlight Posts
Nâng mũi s line sụn tự thân hoàn toàn hay nhân tạo
Nâng mũi -
Tôi có 1 lần đi nâng mũi S line bằng sụn tự thân hoàn toàn, gần đây mũi bị co rút, nay tôi muốn làm lại. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp, tôi chọn nâng bằng sụn nhân tạo hay sụn tự thân? (Le Thi Thanh...
Chuyện con gái tại sao ngực bị xệ đến như vậy
Nâng ngực -
Khi nhìn thấy vòng 1 có dấu hiệu bị chảy xệ, teo tóp thì rất nhiều cô gái thường cảm thấy lo lắng và mất tự tin. Ngoài do yếu tố di truyền thì một số thói quen hàng ngày của con gái cũng có thể là...
Ai biết ngực chảy xệ làm sao săn chắc vậy
Ai biết ngực chảy xệ làm sao săn chắc là một trong những câu hỏi đầy nỗi lo lắng của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Điều này không chỉ làm cho chị em thấy bất tiện mà còn mất nhiều tự tin khi đối diện với...
Nâng mũi và tướng số có liên quan với nhau không?
Nâng mũi -
Có thể nói mọi đường nét trên gương mặt con người đều có những ý nghĩa trong thuật nhân tướng, đặc biệt là chiếc mũi - bộ phận trung tâm của khuôn mặt - thường được người ta căn cứ vào hình dáng...
Binary Option là gì? Ưu, nhược điểm
Về lý thuyết, các lựa chọn nhị phân có vai trò quan trọng trong việc định giá tài sản. Tuy nhiên, nguy cơ gian lận quá cao đến mức các nhà quản lý trên nhiều khu vực pháp lý xem như một hình thức...
Sau nâng ngực bao lâu thì đẹp tự nhiên mềm mại
Em mới nâng ngực xong ngực có cảm giác hơi cứng không được mềm mại tự nhiên,em hơi lo không biết có khi nào bị hư hay biến chứng gì không ạ,mọi người cho em hỏi sau nâng ngực bao lâu thì đẹp vậy...
Nâng ngực có sữa cho con bú không vậy các mẹ
Các mẹ ơi cho em ý kiến với ạ,sau khi sinh nở ngực em có dấu hiệu chảy xệ ghê kinh khủng mà em định đi nâng ngực nhưng nghe mấy chị kêu bàn tán nâng ngực ảnh hưởng đến sữa mẹ không cho con bú...
Khô cá lóc chiên ăn cùng cơm cháy mỡ hành khi ăn chung sẽ cảm giác vừa thơm vừa giòn
Theo bạn khô cá lóc ở đâu ngon nhất và khô cá lóc cơm cháy mỡ hành được chế biến như thế nào ? Cùng theo dõi trong bài viết này nhé. Nguyên Liệu: 300 gram khô cá lóc loại ngon 2 chén cơm vừa...
Túi đeo chéo Lacoste Black
Túi đeo chéo Lacoste Black – các chiếc túi ắt hẳn luôn là vật bất ly thân gắn liền với chúng ta trong khoảng việc đi học, chơi thể thao, tập gym hay cả những chuyến du lịch dài ngày. Một món phụ...
Công nghệ bọc răng sứ NaNo Majestic 5k bao nhiêu tiền?
Bọc răng sứ nano bao nhiêu tiền là một trong những vấn đề khách hàng đặc biệt quan tâm khi quyết định bọc răng sứ thẩm mỹ. Ai cũng mong muốn sở hữu cho mình hàm răng Đều Đẹp - Chắc Khỏe -Trắng...
Công nghệ bọc răng sứ NaNo Shining 5S giá bao nhiêu?
Bạn đã nghe nói tới phủ răng sứ nhưng không biết nó là gì? Bạn muốn thực hiện nó nhưng không biết quy trình như thế nào? Răng sứ nano shining 5s giá bao nhiêu ... Nếu bạn có một trong những băn...
GIẢI PHÁP LÀM TRẮNG DA TỪ BÊN TRONG
Sở hữu làn da trắng sáng là mong ước của mọi chị em hiện nay. Thông thường thì mọi người thường sử dụng những loại mỹ phẩm, kem tẩy, sữa tắm trắng, các dịch vụ tắm trắng tại các spa, thẩm mỹ...
Ăn mì tôm, mì gói nhiều có béo không?
Ăn mì tôm, mì gói nhiều có béo không? Có thể nói rằng mì tôm là một món ăn rất tiện dụng và dễ ăn, được không còn xa lạ người trên toàn thế giới áp dụng, một điều tiện lợi nữa đó là mì tôm có thể...
Tẩy trắng răng có tốt không? Cần chú ý điều gì?
I/ Tẩy trắng răng có tốt không? “Tẩy trắng răng có tốt không?” luôn là nỗi băn khoăn của rất nhiều người khi có ý định tẩy trắng răng để cải thiện tình trạng thẩm mỹ cho hàm răng của mình. Việc...
SỰ THẬT VỀ TRÀO LƯU DÙNG THUỐC TRẮNG DA
Sở hữu làn da trắng sáng mịn màng là mong ước của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng được sở hữu một làn da trắng sáng hoặc do nhu cầu công việc rồi tác động từ ánh nắng...
Juvera dễ nổ có thật không mọi người?
Máy rửa mặt juvera Câu chuyện những “chị mẹ” bối rối không biết sử dụng công nghệ thì là đề tài gây cười muôn thuở luôn ấy Số là cả nhà đi biển, ở chung một phòng, tối mẹ chui vào nhà vệ sinh...
Phấn trang điểm Troiareuke Cushion A+
Thẩm mỹ da -
Da mụn làm ai nhìn cũng sợ Ôi bài ca mà ai có làn da mụn là quen lắm đây này Mặt xinh bao nhiêu mà mụn lấm tấm cái đỏ cái thâm là chăc chắn mất tự tin chỉ muốn dùng thật nhiều kem che khuyết...
Làm răng sứ ở đâu uy tín nhất tại Hà Nội?
Ngày nay, để có một bộ răng trắng sáng đẹp tự nhiên, nhiều người lựa chọn nha khoa thẩm mỹ. Tuy nhiên, để tìm được một cơ sở nha khoa thẩm mỹ bọc răng sứ uy tín, hiệu quả, tin cậy với chi phí phù...
Nhổ răng hàm có đau không? Giải đáp của Bác sĩ
Nhổ răng hàm có đau không là thắc mắc của rất nhiều người khi buộc phải nhổ răng hàm. Để trả lời cho thắc mắc này, bạn hãy theo dõi những thông tin mà chuyên gia của chúng tôi mang đến cho bạn sau...
Tại sao hỗn hợp bột ngô và lòng trắng trứng tẩy lông hiệu quả?
Là phụ nữ, ai cũng mong muốn được sở hữu đôi chân thon gọn với làn da mịn màng. Tuy nhiên, với một số người mắc chứng rậm lông, nang lông nhiều khiến họ nam tính và mất đi sự quyến rũ thì mong...