Những điều cần tránh nếu bạn không muốn ngực bị xệ

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại vô tình khiến vòng 1 ngày càng chảy xệ, lão hóa nhanh. Cùng điểm tên một vài “thủ phạm” khiến bầu ngực của bạn ngày càng kém săn chắc và chảy xệ nhé!

Mặc áo ngực quá rộng hoặc quá chật

Đây là một lỗi rất lớn mà hầu hết phái đẹp đều mắc phải. Nhiều chị em khi mới mua áo ngực về thì luôn quan niệm rằng áo mới sẽ chật và dần dần nó sẽ giãn ra là vừa. Tuy nhiên đây là một sai lầm lớn. Khi mặc áo ngực chật vòng 1 của bạn sẽ bị chèn ép gây biến dạng, làm tắc nghẽn các mạch máu gây tổn thương.

Thói quen này là một nguyên nhân làm cho bầu ngực teo tóp dần, thậm chí làm cải thiện nguy cơ gây ung thư vú, đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu.

Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên

Thuốc tránh thai có chứa hàm lượng estrogen và progestin làm rối loạn nội tiết tố của chị em phái yếu, gây nên hiện tượng kinh nguyệt không đều, và đặc biệt là làm nhỏ vòng 1 nếu lạm dụng trong một thời gian dài.

​

Thói quen ngồi khom lưng

Thói quen này tác động không nhỏ đến sự phát triển của vòng 1. Khi bạn khom lưng quá nhiều cả lúc đứng hoặc ngồi đều sẽ làm cho ngực dần dần bị chảy xệ. Thêm nữa, tư thế này còn làm tác động đến cột sống và gây biến dạng cơ thể.

thế nên, bạn cần sửa ngay thói quen này để không làm tổn thương đến sức khỏe của xương cũng như sự phát triển của vòng 1.

Nằm sấp khi ngủ

Khi nằm sấp, quá trình lưu thông máu đến ngực sẽ gặp khó khăn, da ngực bị chèn ép giúp cho ngực bị lão hóa. Vì thế vậy bạn nên từ bỏ ngay thói quen này nếu không muốn gây hại cho vòng 1.

Mặc áo ngực khi ngủ

Nhiều bạn gái có thói quen hoặc vì thế lười mà mặc luôn chiếc áo ngực khi lên giường và cứ thế ngủ cho đến sáng mà không biết rằng thói quen này rất có hại cho vòng 1. Mặc áo ngực khi ngủ không chỉ khiến vòng 1 bị chèn ép trong một thời gian dài mà còn làm bức bí, giảm lưu lượng máu, tắc nghẽn bạch huyết, gây khó chịu.

Không cũng cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Vòng 1 vốn rất mềm và dễ chảy xệ, do cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ. Do đó, việc ăn uống không đủ dinh dưỡng, đặc biệt là những loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của vòng 1 như thịt, cá, sữa đậu nành, đu đủ, bưởi... Sẽ chỉ làm vòng 1 ngày càng nhỏ lại.

vì thế, bạn cần xem lại chế độ ăn uống của mình và bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn hàng ngày mới đem lại hiệu quả tích cực cho sự phát triển của vòng 1.

Trên đây là một số thói quen gây hại, kìm hãm sự phát triển của vòng 1. Bạn nên từ bỏ những thói quen này để bảo vệ bầu ngực của mình nhé!

Nguồn bài viết: https://nangngucmotuthan.wordpress.com/2018/04/05/thoi-quen-khien-vong-1-lao-hoa-som/